အသားမပပ်အောင် ဘာလုပ်သင့်လဲ

မနက်ခင်းတွေဆို အေးမြတဲ့ရာသီ အငွေ့အသက်လေးတွေနဲ့ ဆောင်းရာသီကိုကြိုလင့်လို့နေ ပါပြီ။ နောက်ဆက်တွဲကတော့ အသားအရေ ခြောက်ကပ်ကပ်ဖြစ်လာတော့မှာမို့ အခုကတည်းက ပြင်ဆင်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အသားမပပ်ဖို့က ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဂရုစိုက်ရမှာဖြစ်သလို တစ်ကိုယ်ရေသုံးပစ္စည်းတွေကိုလည်းဂရုတစိုက်သုံးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

Read More »

အရေးအကြောင်းကင်းချင်ပါသလား

ယေဘုယျအားဖြင့် အသက် ၃၀ ကျော်လာရင် အရေးအကြောင်းတွေထင်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ် ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကမတူတတ်ကြပါဘူး။ မျိုးရိုးဗီဇ၊ စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံတွေနဲ့လည်းဆိုင်ပါ တယ်။ ဒီတော့ အရေးအကြောင်းကင်းစင်ဖို့လိုအပ်လာပါပြီ။ မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊

Read More »